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そうだ！
「べっぴん」になろう♡

環境が
ガラリと変化する春も終わり
初夏の陽気を
感じるような
季節になってきました


新しい環境、
スタートが多い
あわただしい時期が
もはや昔のことのよう。

そう感じる方も
いらっしゃるかもしれません

仕事、育児、家事と
あわただしい日々であるなら
ちょっと一息♪

本格的な夏が始まる前、
この季節の変わり目という
タイミングに


ココロとカラダと向き合う
特別な時間を
過ごしませんか？

こんな方におすすめです！

  • 新しい環境に慣れるのに一生懸命になっていた

  • 自分のことを後回しにしてがんばっている

  • 気持ちや体の疲れを感じることがある

  • 環境に慣れてきた今、『自分の好きなこと』を探したいと思っている

  • 家族との時間をもっと大切にしていきたい

  • 自分の気持ちにゆとりをもって、毎日をもっと笑顔で過ごしたい

  • 気持ちや体の疲れを感じることがある


いつも以上に
気を張りつめて
がんばる方が多いのが春

そして
次の季節への移行する今


目の前のことに
一生懸命で
がんばりやさんのあなたに
心が豊かになる時間を
すごしていただけるよう

B（べっぴん）
M（みんなで）
C（キャッチング）
マルシェを開催します！

BMCマルシェ オンラインショップ OPEN！

無料セミナータイムテーブル

無料セミナーのお申込みは
こちら

セミナー内容紹介

やりたいことがサクサクできる！
疲れない体を作る
ナイトルーティン５STEP



あれこれやりたいのに、
もうこんな時間…

朝から、もっと元気ハツラツ
行動できたらいいのに！！

それを叶えるナイトルーティン
５STEPをご紹介♡

これでアナタも
疲れ知らずになりますよ♪

この夏、もっと美しくなる
お茶と野菜の3つのルール



毎日欠かせない
食べものや飲みもの

ちょっとした
摂りかたのコツを知って
この夏もっと美しく✨
夏のお疲れ顔とは
サヨナラ！しましょう♪

漢方ライフナビゲーターと
管理栄養士が
日々のお茶とお野菜で
美しくなるルールをお伝えします♡

コレで安心♡
意外と知らない
正しいアロマの選び方



香りにひかれて
手に取る方が多い『アロマ』

実は、選び方で
悩む人も多いんです

結局、何を選べばいいの？
アロマと書いていたら
どれも同じ？

そんなアロマ初心者さん必見♪
本物のアロマを選ぶポイントを
お伝えします♡

頑張っている自分へ♡
ご褒美ピラティス


・お仕事を頑張っている
・子育てで自分のことは後回し
・1日の疲れがなかなか取れない

そんな方におすすめ！

気持ち良く動ける
ピラティスをお届けします！

金曜日の夜、
1週間頑張った自分へ
『ご褒美』あげませんか？

もう迷わない！
時短が叶う！
骨格診断と整理収納で
私だけのお気に入りクローゼット



"似合う服選び"のプロと
"モノの整理"のプロが伝える

好きなモノがあふれる
私だけのクローゼット収納レッスン♪


似合う服がわかる骨格診断と
誰にでも簡単に出来ちゃう
収納のポイントを伝授します♡

プロカメラマンと
プロライターによる
インスタ力ゆるUPレッスン



映え写真と心をつかむ文章で、
あなたのインスタグラムを
もっとときめく空間に♡

日々の投稿が楽しくなること、
間違いなし！

写真のプロと文章のプロが
スマホで今から実践できる
簡単なポイントを伝授します！

超☆初心者向け！
Canvaにさわってみよう！



Canvaで画像を作ってみたい！
だけど、
操作がイマイチわからない。

そんなあなたへ、
私たちがCanvaの入り口へご案内！

一緒にCanvaの道を
ゆっくり歩いてみませんか？
超初心者向けの
キャンバの簡単操作とお話し会です♡

私が婚活コンサルから教わった
パートナーに溺愛される
女性の秘密⁡



【溺愛される女性には秘密があります】

⁡⁡⁡⁡ 「結婚したい！」
そのゴールに向けて
一生懸命だった婚活期

そこで教えてもらったことの中に、
結婚してからも役に立つ
夫婦円満の秘密がありました♡

男性に溺愛されるその秘密を
こっそりお伝えします♡

ママでも
フルタイムでも
雪国でも！？
なりたい私をキャッチング～👍



専門職として働きながら
『強み』や『好き』を活かし
『自分らしさ』を取り戻して
活動している私たち

そこには三者三様の
"なりたい私"の描き方がありました
そんな"私"を叶えるための方法を
オリジナルシートを使ったワークで
お届けします♩

BMCマルシェ詳細

〈日程〉

６月１７日（金）
６月１８日（土）


〈場所〉

オンライン

※Zoom開催となります
※Wi-Fi環境を推奨します


〈参加費〉

無料
無料セミナーのお申し込みはこちら
家族を優先
仕事を優先
自分のことは後回し

そうなりがちな私たち


もちろん、
目の前のことをこなすのに
一生懸命になることは
とても尊いことです


でも
後回しにしすぎて
自分を見失ってしまうと

気持ちに余裕がなくなり
体の不調にも鈍感になり
気づいた時には
心身共にクタクタ・・・

そうなると
大切な家族、
大切な仲間との時間を
心から楽しめなくなりますよね


私たち
手帳のGAKKOのBMC
（ビジネスメイキングクラス）には
心や体のケアを専門とする
メンバーがたくさんいます


なので、
日々、
がんばっているみなさまの
気持ちをリフレッシュし
体の不調をラクにする
お手伝いができると思い
このマルシェを企画しました


心と体が上向きになると
私たちは
内側から美しく、
『べっぴん』になることができます
BMCマルシェという場所で
あなただけの
「べっぴん」を
一緒に見つけていきましょう


お会いできることを楽しみにしています

手帳のGAKKO



手帳のGAKKOは
「なりたい自分を叶える」ための
女性専用オンラインコミュニティ

その中の
ビジネスmakingクラスは
その名の通り、
ビジネスに特化していますが

ビジネスでの結果を求め、
それが出るのはもちろんのこと、
「相談できる仲間ができた」
「応援してもらえる喜びを知った」
と、コミュニティならではの
絆が生まれ
仲間と一緒に成長できる
そんな素敵な場所です



手帳のGAKKOの詳細はこちら